CÔNG TY CP ĐẦU TƯ DU LỊCH HELEN PHAN
173/1 Nguyễn Thái Học, Phường Mỹ Bình, Thành phố Long Xuyên, Tỉnh An Giang ; Giấy phép ĐKKD số: 1601984134 do Sở KH & ĐT Tỉnh An Giang cấp ngày 25/09/2015 ; Giấy phép lưu trú số: 160/GCN-CĐ1 do Phòng Cảnh Sát QLHC về TTXH CAAG cấp ngày 30/12/2022 ; Người đại diện: PHAN THỊ KIM QUYÊN - Chức vụ: Tổng giám đốc
Email: letan@helenhotel.vn ; helenhotel@helenhotel.vn
Fax:
Hầu hết chúng ta cần ngủ 7-8 tiếng trong một đêm, nhưng nếu bạn gặp vấn đề khiến thời gian ngủ ít hơn 5 đến 6 tiếng trong một đêm thì bạn sẽ nhanh chóng gặp các vấn đề về sức khỏe đấy. Trong các yếu tố giúp bạn có một giấc ngủ ngon, gối kê là một phần không thể thiếu. Nhưng kê gối thế nào mới là đúng cách? Điều này không phải ai cũng biết đâu.
Rất nhiều người có thói quen không kê gối khi ngủ hoặc kê gối quá cao. Một số người cho rằng "gối cao vô ưu" nghĩa là gối cao thì sẽ giảm thiểu những suy nghĩ mệt lòng. Tuy nhiên y học hiện đại lại cho rằng gối quá cao, hoặc quá thấp đều có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người.
Sai : Kê gối một nửa
.jpg)
Sai : Kê gối quá thấp
Sai : Kê gối quá cao
Các cách đặt gối trên đều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Gối quá cao hay quá thấp đều không tốt cho cột sống. Trong trường hợp này khi ngủ đầu sẽ bị ngửa lên, xương cổ chịu áp lực cao hơn gấp hai lần, thời gian lâu chắc chắn sẽ gặp vấn đề về xương khớp. Vì vậy việc kê gối khi ngủ đúng cách là điều rất quan trọng.
Để có giấc ngủ ngon, bạn phải có một tư thế ngủ đúng cách. Tư thế ngủ tốt nhất là tư thế ngủ thẳng, khi gối có độ cao vừa khớp từ toàn bộ phần đầu đến cổ, không cần kê ở phần bả vai, càng không nên kê mỗi nửa đầu sau.
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
PHÒNG TIÊU CHUẨN CHO 2 NGƯỜI
PHÒNG SANG TRỌNG 1 GIƯỜNG ĐÔI
PHÒNG SANG TRỌNG 2 GIƯỜNG ĐƠN
PHÒNG SANG TRỌNG 3 GIƯỜNG ĐƠN
PHÒNG TIẾT KIỆM 1 GIƯỜNG ĐÔI
PHÒNG TIÊU CHUẨN 2 GIƯỜNG ĐÔI
PHÒNG SANG TRỌNG 1 GIƯỜNG ĐÔI
PHÒNG TIÊU CHUẨN 1 GIƯỜNG ĐÔI
